PIRMASIS SUSITIKIMAS

Įvertinę jūsų funkcinius gebėjimus ir raumenų balansą bei aptarę lūkesčius ir poreikius, pasiūlysime tinkamiausią būdą jūsų tikslams pasiekti!

ASMENINĖS TRENIRUOTĖS

Asmeninės treniruotės su profesionaliu treneriu – tiesiausias kelias į jūsų tikslą. Individualus testavimas ir veiksmų planas bei nuolatinė kompetetingo specialisto pagalba leis treniruotės pobūdį ir krūvį pritaikyti prie jūsų specifinių poreikių ir galimybių, todėl net ir nenuspėjamas gyvenimo tempas nesukliudys judėti pirmyn!

INDIVIDUALIZUOTA MAŽA GRUPĖ

Treniruotės individualizuotose, mažose 3-5 asmenų grupėse – FØRMA specializacija. Kitaip nei įprastose didelių grupių treniruotėse, mūsų tikslinių NASM OPT ™ metodika paremtų treniruočių metu gausite progresyvų, JŪSŲ asmeniniams fiziniams gebėjimams pritaikytą krūvį, asmeninį trenerio dėmesį ir mažos komandos energijos dozę. Mūsų praktika rodo – tai vienas geriausių derinių ilgalaikei motyvacijai ir progresui!

SVEIKA NUGARA

12 savaičių (2x per savaitę) kurso mažoje grupėje (iki 6 dalyvių) metu išmoksite taisyklingai kvėpuoti, valdyti kūno branduolį ir taisyklingai, saugiai ir be skausmo atlikti pratimus. Išmoksite savimasažo ir tempimo technikų, kurias galėsite atlikti savarankiškai savo kasdieninėje veikloje norint sumažinti įtampą raumenyse.

EVOLT360 KŪNO KOMPOZICIJOS TYRIMAS

Per kelias minutes atliekamas tyrimas leis sužinoti jūsų raumenų ir riebalų santykį kūne, visceralinių riebalų, skysčių, baltymų kiekį, biologinį amžių, padės pasirinkti efektyviausią treniruočių planą ir stebėti kūno progresą. Pagal gautus duomenis FØRMA treneriai suteiks konsultaciją ir rekomendacijas.

DAUGIAU INFORMACIJOS APIE EVOLT360

VO2max TYRIMAS

Jūsų ilgaamžiškumo ir sporto pasiekimai yra glaudžiai susiję su jūsų organizmo gebėjimu efektyviai naudoti deguonį. Šis gebėjimas matuojamas VO2max – maksimalaus deguonies įsisavinimo rodikliu. VO2max nurodo, kiek deguonies organizmas gali įsisavinti per minutę intensyvaus fizinio krūvio metu.

Registracija pirmam susitikimui
Pirmasis susitikimas
100€**su asmeninių treniruočių paketu - 0€
  • • Funkcinis įvertinimas
  • • EVOLT360 tyrimas
  • • Veiksmų planas
  • • Rekomendacijos
Dovanų kuponas

nuo 50€Pasirinktai paslaugai ar sumai
  • Su palinkėjimu SIEKTI, STIPRĖTI IR ATRASTI – dovanokite ir galimybę, nes su FØRMA tai pavyksta lengviau!
Asmeninės treniruotės

70€/h8xmėn/560€
  • • Asmeninė specialisto priežiūra
  • • Individualus planas
  • • Periodinis testavimas
  • • Mitybos koučingas
Asmeninis treniruočių planas

200€su asmenine treniruote
  • • Funkcinis judesių testavimas
  • • EVOLT360 kūno kompozicijos tyrimas
  • • Asmeninė treniruotė
  • • Individualus treniruočių planas
Individualizuotos treniruotės grupėje
35€/h8xmėn/280€
  • • Maža 3-5 asmenų grupė
  • • Efektyvi NASM OPT metodika
  • • Individualizuotas krūvis
  • • Progresyvūs pratimai
EVOLT360 Kūno kompozicijos tyrimas

40€su konsultacija
  • • Riebalų kiekis ir pasiskirstymas;
  • • Visceralinių riebalų kiekis;
  • • Skysčių kiekis;
  • • Programėlė su rekomendacijomis
Grupinės treniruotės

120€/mėnir Open Gym
  • • Neriboti apsilankymai
  • • Tik kvalifikuoti treneriai
  • • Efektyvios metodikos
  • • Funkciniai pratimai
VO2Max tyrimas

70€GRUODŽIO MĖNESIO KAINA
  • • Tikslinės pulso zonos
  • • Maksimalus deguonies suvartojimas
  • • Realus kalorijų išeikvojimas krūvio metu

TURITE KLAUSIMŲ? SUSISIEKITE SU MUMIS

Meniu