TRX Functional
Funkcinės viso kūno treniruotės su pakabinamais diržais.
TRX Functional – daugiakrypčių, daugiasąnarinių judesių treniruotė su savo kūno svoriu naudojant pakabinamus TRX diržus, įjungianti dižiąją dalį kūno raumenų, skirta lavinti pagrindinius funkcinius kūno įgūdžius – balansą, stabilumą, mobilumą, judesių kontrolę ir kūno pojūtį. Treniruotėse apkrauname ne pavienius raumenis, o kinetines raumenų grandines, vadovaudamiesi funkcinės biomechanikos ir The Anatomy Trains principais. Taip skatiname kūną stiprėti ir judėti darniai. Tai vidutinio intensyvumo treniruotė, kurios krūvis lengvai pritaikomas įvairių fizinių gebėjimų asmenims.
Functional reset
Mobilumo ir stabilumo treniruotės – tikslingas kasdienio sėdimo darbo ar intensyvaus sporto išvarginto kūno balanso atstatymas.
Tai žemo intensyvumo atstatomoji korekcinė treniruotė, kurios metu atpalaiduosite įveržtus kūno raumenis, atstatysite sąnarių paslankumą bei pagerinsite kūno branduolio kontrolę ir balansą. Taip pagerinsite ne tik kasdienę savijautą, bet ir jėgos ar sportinių treniruočių efektyvumą. Šių treniruočių struktūrą sudaro The BioMechanics Method savimasažo ir tempimo metodikos, bei DNS (Dinamine neuroraumenine stabilizacija) paremti kūno branduolio lavinimo bei balanso pratimai.
