Spausdami „Gerai", sutinkate, kad jūsų įrenginyje būtų saugomi slapukai, skirti pagerinti naršymo patirtį svetainėje, analizuoti jos naudojimą ir pagelbėti mums rinkodaros tikslais. Daugiau informacijos rasite mūsų slapukų politikoje.
FØRMA — Mokslu grįsta ilgaamžiškumo ir sporto studija
Pradėk dabar
Čia geriau
Sertifikuoti treneriai
Esame sertifikuoti American Council on Exercise treneriai, registruoti Europos sveikatingumo profesionalų registre.
Asmeninis dėmesys
Mūsų studijoje pirmiausia įsigiliname į Jūsų gyvenimo būdą, įpročius, sveikatos būklę ir tik tuomet kartu sudarome į rezultatus orientuotą veiksmų planą.
Mes už sąmoningumą
Mūsų tikslas – išmokyti klientus jausti savo kūną, pasitikėti juo ir suteikti drąsos savarankiškai sportuoti bei mėgautis aktyviu gyvenimu.
Efektyvios metodikos
Remiamės NASM sukurtu, moksliškai pagrįstu progresiniu modeliu, kuris veda į saugų ir efektyvų tobulėjimo kelią.
Pradėk dabar
Pokalbiai su mumis
Susipažinkime artimiau. Čia galite paskaityti mūsų patarimus apie sveikatą, mitybą bei fizinę veiklą ir pasiklausyti pokalbių apie ilgaamžiškumą.
Mus rekomenduoja
Drąsiai galiu rekomenduoti visiems buvusiems sportininkams atsistatyti po traumų, grąžint jėgą ir ištvermę. Taipogi tinka ir tiems, kam niekaip nepavyksta susidraugauti su savo kūnu.
Alisa Miller
Padeda suformuoti teisinga poziuri i sporta ir fizini pasirengima,teisingai atliekant judesius. Jei jautiesi siek tiek uzsisedejes, tai po treniruotes lauke gali buti sunku savomis kojomis gryzti namo :))
Gintare Morkunaite
Audrius - profesionalus, empatiškas treneris, jis visą dėmesį skiria klientui, stengiasi motyvuoti sunkiam darbui. Jam svarbu, kad pratimai būtų atliekami teisingai, o kūnas pasakytų "Ačiū"!
Diana O-gana
Audrius visada randa, kaip sumotyvuot :) treniruotės visad įdomios, atsižvelgiant į nuotaiką, sveikatą ar nuovargį, bet tuo pačiu nepamiršta “išspaust" maksimumo iš tavęs :)
Egle Gutauskaite
Audrius tikras savo srities profesionalas. Rekomenduoju visiems, norintiems pataisyti laikyseną, išmokti taisyklingai ir efektyviai atlikti pratimus ir turėti tvirtą, lankstų ir sveiką kūną :)
Julija Lučkovskytė Degutienė
Jei kas norėtų: sumažinti kūno svorį, ženkliai patobulinti kūno apimtis, padidinti ištvermę, pakoreguoti laikyseną, o taip pat gauti asmeninę programą - tada rekomenduoju Audrių :)
Renata Navagrudskienė
Savo srities specialistas - rekomenduoju!
Skonio Reikalas
Su Audrium smagu sportuoti! Gera nuotaika pakelia upa ir motyvacija. Labiausiai patinka - jog konsultacijos otientuotos i sveika laikysena, o ne raumenu auginima.
Andrius Skuncikas
Drąsiai rekomenduoju FORMA studio, nes čia dirba Audrius - puikiai išmanantis ką daro ir kodėl. Jo kompetencija yra tikrai labai aukšta, o naudojami metodai pažangūs.
Ruta Macike
Nuolat tobulėjantis, dėmesingas ne tik pirma diena, bet ir kiekvienos visos treniruotės metu, teikia grižtamajį ryšį ir mielai dalinasi turtingomis žiniomis. Rekomenduoju!
Ingrida Kodel (Ingrida Kadelskaite)
Man niekada nepatiko sportuoti, bet koks sportas buvo kančia, o ne malonumas. Tačiau Audrius sugebėjo įkvėpti norą rūpintis savimi, gera savijauta ir neapleisti sporto!
Jovita Jarutienė
Be galo atsakingas, atidus, visu 100% įsigilinęs į būtent tavo asmeninę situaciją ir kūno būseną, nuolat besitobulinantis - tikras savo srities profesionalas.
Braškė Ingrida
TRENERIS pakeitęs supratimą apie sportą, empatiškas ir begalo įdomus žmogus!Atsidavęs savo veiklai 100 procentų!Bravo Audriau!!! :)
Elžbieta Miežanskaitė Skunčikienė
Puikus treneris, iš esmės pakeitęs mano požiūrį į sportą, visą laiką akcentuojantis sveikatą ir gerą savijautą. Profesionalus, šiltas ir žmogiškas.
Vaida Jauniškienė
Buvau maloniai nustebintas naujausiomis, giliomis trenerio žiniomis ir savo darbo išmanymu,atsidavimu ir noru išmokinti taisyklingai atlikti kiekvieną judesį ar pratimą.
Vladas Navagrudskas
Kodėl Audrius: 1. Pratimai skirti atstatyti kūno laikyseną veikia!!! 2. Visada pastebės ir padės, kai pjauni grybą :)
Saulius Čereškų
Puikus treneris=puikūs rezultatai
Sandra Rakauskiene
Rekomenduoju. Sisteminis požiūris, gilios anatomijos žinios, įdomios įkvepiančios treniruotės ir testai. Žingeidus, įsiklausantis ir užkrečiančiai ramus.
Aurelijus Rimkus
Rekomenduoju, labai profesionalus treneris ir puikios treniruotės.
Rokas Mik
Drąsiai rekomenduoju! Profesionaliai, praktiškai, suprantamai.
Zydrune Pauliute
100% profesionalumas. Trenerio vidine ramybe ir uztikrintumas tuo ka daro leidzia maksimaliai pasitiketi juo ir tiketi sekme. Rekomenduoju !
Rūta Šapalienė
Labai gerai savo sritį išmanantys treneriai.
Anastasija Zemdliauskaite
Puikus treneris ir labai gera metodika ir treniravimo principai. Rezultatus galima matyt labai greitai.
Žilvinas Pocius
Užtenka vieno žodžio - profesionalu!
Agnė Vilkončiūtė
Tiesiog superinis treneris :) Įsigilina į asmeninę situaciją ir poreikius, dėmesingai ir kantriai moko taisyklingos pratimų technikos, negaili patarimų. Iš karto aišku, kad yra savo srities profesionalas.
Violeta Balkaitė
Sekite mus @FØRMA
Pradėk rūpintis savimi
šiandien