Slide TRENIRUOČIŲ STUDIJA Pirmasis susitikimas
NO PAIN, NO GAIN
POPULIARIOS
PROGRAMSOS

VIRŠSVORIO/PER MAŽO SVORIO KONTROLĖ

Fizinis pasyvumas, gyvenimo būdas, stresas, ligos, genetinis paveldimumas įtakoja kūno riebalinės masės didėjimą arba per mažą kūno svorį. Tai gali tiesiogiai skatinti lėtinių ligų vystymąsi ir padidėjusį mirtingumą.

Įvertinę jūsų funkcinius gebėjimus ir raumenų balansą bei aptarę lūkesčius ir poreikius, pasiūlysime tinkamiausią būdą jūsų tikslams pasiekti!

JĖGOS/GALIOS/FIZINIŲ YPATYBIŲ LAVINIMAS

Jėgos treniruotės ne tik užtikrina geresnę gyvenimo kokybę atliekant kasdienius veiksmus , bet ir gerina kūno laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina imunitetą, suteikia energijos, taip pat teigiamai veikia diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, vėžinių susirgimų ir kitų lėtinių ligų rizikas.

ŠIRDIES DARBO PAJĖGUMO DIDINIMAS

Fizinis pasyvumas lemia širdies raumens silpnėjimą; širdies, kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų (ŠKS) funkcijos prastėjimą, su tuo susijusių lėtinių pakitimų progresavimą ir didesnį mirtingumą.

LĖTINIO SKAUSMO VALDYMAS

Lėtinis skausmas – skausmas besitęsiantis ilgiau nei normalaus audinio gijimo laikas – ilgiau nei 12 savaičių. Jis skatina nedarbingumą, nerimą, depresiją, miego sutrikimus, prastą gyvenimo ir judesio kokybę bei padidėjusias sveikatos priežiūros išlaidas. Lėtinių skausmų įtakotas aktyvaus gyvenimo vengimas skatina kitų su fiziniu pasyvumu susijusių sutrikimų vystymąsi taip sukurdamas vis didėjančią problemą.

KĄ SAKO KLIENTAI

KLIENTŲ ATSILIEPIMAI

PASLAUGOS

Pirmasis susitikimas
100EUR**NEMOKAMAI perkantiems treniruočių paketą
  • • Funkcinis įvertinimas
  • • Tikslų nustatymas
  • • Veiksmų planas
  • • Rekomendacijos
Treniruotės mažoje grupėje
30EUR
  • • 3-5 asmenų grupė
  • • 55min treniruotė
  • • Individualus krūvis
  • • Progresyvūs pratimai
Asmeninės treniruotės

60eur/h
  • • Asmeninė trenerio priežiūra
  • • Individualus planas
  • • Mitybos koučingas

KĄ JŪS GAUNATE?

FUNKCINIS TESTAVIMAS

ASMENINĖ KONSULTACIJA

ASMENINĖ TRENIRUOTĖ

MITYBOS KOUČINGAS

ASMENINĖ TRENIRUOČIŲ PROGRAMA

MINI GRUPĖS TRENIRUOTĖ

ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ PAKETAS

ONLINE TRENIRUOČIŲ PAKETAS

(ONLINE)

(ONLINE ARBA GYVAI)

(ONLINE ARBA GYVAI)

MINI GRUPĖS TRENIRUOČIŲ PAKETAS

MITYBOS KOUČINGO PAKETAS

TURITE KLAUSIMŲ? SUSISIEKITE SU MUMIS

Meniu