Slide TRENIRUOČIŲ STUDIJA PIRMASIS SUSITIKIMAS
FØRMA
Mūsų filosofija

FØRMA – moderni šiuolaikinė mokslo teorija bei praktika grįsta profesionalių asmeninių trenerių studija, kurie specializuojasi sveikatingumo ir sportinio rengimo srityse.

Mes tikime, kad progresas – svarbiau už tobulumą. O pasiekti ir išlaikyti progresą galime tik turėdami tinkamus įrankius, ir aiškią sistemą. Mūsų įrankiai – geriausių pasaulio mokyklų žinios ir įgūdžiai, apimantys psichologiją ir elgsenos keitimą, biomechaniką, sportinį rengimą, treniravimo sistemas, korekcines judesio ir mitybos strategijas, ir daugelį kitų.

Mūsų sistema – didžiausios JAV sporto ir sveikatingumo mokyklos NASM (National Academy of Sports Medicine™) sukurtas progresyvus OPT™ (Optimum Performance Training) modelis, suteikiantis moksliškai pagrįstą, saugų ir efektyvų  progresavimo kelią Jūsų sveikatingumo ar sporto tikslams pasiekti, nesvarbu, kuriame amžiaus tarpsnyje, ar kokiame fizinio pasirengimo lygmenyje bebūtumėte. OPT™ modelis apima visą mediciniškai sveiko žmogaus fizinio parengtumo spektrą, nuo pirminio korekcinio, iki galutinio – aukšto lygio atletinio parengtumo.

Registracija pirmam susitikimui

Pirmojo susitikimo metu galėsime aptarti ir suplanuoti treniruotes.

KŪNO MASĖS VALDYMAS

Fizinis pasyvumas, gyvenimo būdas, stresas, ligos, genetinis paveldimumas įtakoja kūno riebalinės masės didėjimą arba per mažą kūno svorį. Tai gali tiesiogiai skatinti lėtinių ligų vystymąsi ir padidėjusį mirtingumą.

LAIKYSENOS IR JUDESIO KOREKCIJA

Fizinis pasyvumas lemia širdies raumens silpnėjimą; širdies, kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų (ŠKS) funkcijos prastėjimą, su tuo susijusių lėtinių pakitimų progresavimą ir didesnį mirtingumą.

BAZINIS FIZINIS IR SPORTINIS RENGIMAS

Lėtinis skausmas – skausmas besitęsiantis ilgiau nei normalaus audinio gijimo laikas – ilgiau nei 12 savaičių. Jis skatina nedarbingumą, nerimą, depresiją, miego sutrikimus, prastą gyvenimo ir judesio kokybę bei padidėjusias sveikatos priežiūros išlaidas. Lėtinių skausmų įtakotas aktyvaus gyvenimo vengimas skatina kitų su fiziniu pasyvumu susijusių sutrikimų vystymąsi taip sukurdamas vis didėjančią problemą.

LĖTINIO SKAUSMO VALDYMAS?

Jėgos treniruotės ne tik užtikrina geresnę gyvenimo kokybę atliekant kasdienius veiksmus , bet ir gerina kūno laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina imunitetą, suteikia energijos, taip pat teigiamai veikia diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, vėžinių susirgimų ir kitų lėtinių ligų rizikas.

NO PAIN, NO GAIN
POPULAR
PROGRAMS

VIRŠSVORIO/PER MAŽO SVORIO KONTROLĖ

Fizinis pasyvumas, gyvenimo būdas, stresas, ligos, genetinis paveldimumas įtakoja kūno riebalinės masės didėjimą arba per mažą kūno svorį. Tai gali tiesiogiai skatinti lėtinių ligų vystymąsi ir padidėjusį mirtingumą.

Nam ut ultrices ligula. Integer rhoncus nisi sed arcu scelerisque, quis finibus erat lobortis. Ut sit amet sem libero. Donec augue nisl, aliquam non accumsan nec sed risus.

JĖGOS/GALIOS/FIZINIŲ YPATYBIŲ LAVINIMAS

Jėgos treniruotės ne tik užtikrina geresnę gyvenimo kokybę atliekant kasdienius veiksmus , bet ir gerina kūno laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina imunitetą, suteikia energijos, taip pat teigiamai veikia diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, vėžinių susirgimų ir kitų lėtinių ligų rizikas.

ŠIRDIES DARBO PAJĖGUMO DIDINIMAS

Fizinis pasyvumas lemia širdies raumens silpnėjimą; širdies, kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų (ŠKS) funkcijos prastėjimą, su tuo susijusių lėtinių pakitimų progresavimą ir didesnį mirtingumą.

LĖTINIO SKAUSMO VALDYMAS

Lėtinis skausmas – skausmas besitęsiantis ilgiau nei normalaus audinio gijimo laikas – ilgiau nei 12 savaičių. Jis skatina nedarbingumą, nerimą, depresiją, miego sutrikimus, prastą gyvenimo ir judesio kokybę bei padidėjusias sveikatos priežiūros išlaidas. Lėtinių skausmų įtakotas aktyvaus gyvenimo vengimas skatina kitų su fiziniu pasyvumu susijusių sutrikimų vystymąsi taip sukurdamas vis didėjančią problemą.

WHAT THEY’RE SAYING

CLIENT TESTIMONIALS

NO PAIN, NO GAIN
REAL WORK.
REAL RESULTS.

ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ PAKETAI

4/mėn
$201 mėn
  • 1 project
  • 1 user
  • 200 tasks
  • No support
8/mėn
$801 mėn
  • 1 project
  • 1 user
  • 200 tasks
  • No support
12/mėn
$2001 mėn
  • 1 project
  • 1 user
  • 200 tasks
  • No support

KĄ JŪS GAUNATE?

FUNKCINIS TESTAVIMAS

ASMENINĖ KONSULTACIJA

ASMENINĖ TRENIRUOTĖ

MITYBOS KOUČINGAS

ASMENINĖ TRENIRUOČIŲ PROGRAMA

MINI GRUPĖS TRENIRUOTĖ

ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ PAKETAS

ONLINE TRENIRUOČIŲ PAKETAS

(ONLINE)

(ONLINE ARBA GYVAI)

(ONLINE ARBA GYVAI)

MINI GRUPĖS TRENIRUOČIŲ PAKETAS

MITYBOS KOUČINGO PAKETAS

TURITE KLAUSIMŲ? SUSISIEKITE SU MUMIS

Meniu