

ILGAAMŽIŠKUMO STUDIJA
FØRMA – moderni šiuolaikinė mokslo teorija bei praktika grįsta profesionalių asmeninių trenerių studija, kurie specializuojasi sveikatingumo ir sportinio rengimo srityse.
Mes tikime, kad progresas – svarbiau už tobulumą. O pasiekti ir išlaikyti progresą galime tik turėdami tinkamus įrankius, ir aiškią sistemą. Mūsų įrankiai – geriausių pasaulio mokyklų žinios ir įgūdžiai, apimantys psichologiją ir elgsenos keitimą, biomechaniką, sportinį rengimą, treniravimo sistemas, korekcines judesio ir mitybos strategijas, ir daugelį kitų.
Mūsų sistema – didžiausios JAV sporto ir sveikatingumo mokyklos NASM (National Academy of Sports Medicine™) sukurtas progresyvus OPT™ (Optimum Performance Training) modelis, suteikiantis moksliškai pagrįstą, saugų ir efektyvų progresavimo kelią Jūsų sveikatingumo ar sporto tikslams pasiekti, nesvarbu, kuriame amžiaus tarpsnyje, ar kokiame fizinio pasirengimo lygmenyje bebūtumėte. OPT™ modelis apima visą mediciniškai sveiko žmogaus fizinio parengtumo spektrą, nuo pirminio korekcinio, iki galutinio – aukšto lygio atletinio parengtumo.
Registracija pirmam susitikimui
Pirmojo susitikimo metu galėsime aptarti ir suplanuoti treniruotes.

KŪNO MASĖS VALDYMAS
Fizinis pasyvumas, gyvenimo būdas, stresas, ligos, genetinis paveldimumas įtakoja kūno riebalinės masės didėjimą arba per mažą kūno svorį. Tai gali tiesiogiai skatinti lėtinių ligų vystymąsi ir padidėjusį mirtingumą.
LAIKYSENOS IR JUDESIO KOREKCIJA
Fizinis pasyvumas lemia širdies raumens silpnėjimą; širdies, kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų (ŠKS) funkcijos prastėjimą, su tuo susijusių lėtinių pakitimų progresavimą ir didesnį mirtingumą.
BAZINIS FIZINIS IR SPORTINIS RENGIMAS
Lėtinis skausmas – skausmas besitęsiantis ilgiau nei normalaus audinio gijimo laikas – ilgiau nei 12 savaičių. Jis skatina nedarbingumą, nerimą, depresiją, miego sutrikimus, prastą gyvenimo ir judesio kokybę bei padidėjusias sveikatos priežiūros išlaidas. Lėtinių skausmų įtakotas aktyvaus gyvenimo vengimas skatina kitų su fiziniu pasyvumu susijusių sutrikimų vystymąsi taip sukurdamas vis didėjančią problemą.
LĖTINIO SKAUSMO VALDYMAS?
Jėgos treniruotės ne tik užtikrina geresnę gyvenimo kokybę atliekant kasdienius veiksmus , bet ir gerina kūno laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina imunitetą, suteikia energijos, taip pat teigiamai veikia diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, vėžinių susirgimų ir kitų lėtinių ligų rizikas.

VIRŠSVORIO/PER MAŽO SVORIO KONTROLĖ
Fizinis pasyvumas, gyvenimo būdas, stresas, ligos, genetinis paveldimumas įtakoja kūno riebalinės masės didėjimą arba per mažą kūno svorį. Tai gali tiesiogiai skatinti lėtinių ligų vystymąsi ir padidėjusį mirtingumą.
Nam ut ultrices ligula. Integer rhoncus nisi sed arcu scelerisque, quis finibus erat lobortis. Ut sit amet sem libero. Donec augue nisl, aliquam non accumsan nec sed risus.

JĖGOS/GALIOS/FIZINIŲ YPATYBIŲ LAVINIMAS
Jėgos treniruotės ne tik užtikrina geresnę gyvenimo kokybę atliekant kasdienius veiksmus , bet ir gerina kūno laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina imunitetą, suteikia energijos, taip pat teigiamai veikia diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, vėžinių susirgimų ir kitų lėtinių ligų rizikas.

ŠIRDIES DARBO PAJĖGUMO DIDINIMAS
Fizinis pasyvumas lemia širdies raumens silpnėjimą; širdies, kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų (ŠKS) funkcijos prastėjimą, su tuo susijusių lėtinių pakitimų progresavimą ir didesnį mirtingumą.

LĖTINIO SKAUSMO VALDYMAS
Lėtinis skausmas – skausmas besitęsiantis ilgiau nei normalaus audinio gijimo laikas – ilgiau nei 12 savaičių. Jis skatina nedarbingumą, nerimą, depresiją, miego sutrikimus, prastą gyvenimo ir judesio kokybę bei padidėjusias sveikatos priežiūros išlaidas. Lėtinių skausmų įtakotas aktyvaus gyvenimo vengimas skatina kitų su fiziniu pasyvumu susijusių sutrikimų vystymąsi taip sukurdamas vis didėjančią problemą.
CLIENT TESTIMONIALS
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur
Jakob Filips
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur
Jakob Filips
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur
Jakob Filips
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur
Jakob Filips
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur
Jakob Filips





ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ PAKETAI
- 1 project
- 1 user
- 200 tasks
- No support
- 1 project
- 1 user
- 200 tasks
- No support
- 1 project
- 1 user
- 200 tasks
- No support
KĄ JŪS GAUNATE?
ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ PAKETAS






ONLINE TRENIRUOČIŲ PAKETAS

(ONLINE)

(ONLINE ARBA GYVAI)

(ONLINE ARBA GYVAI)



MINI GRUPĖS TRENIRUOČIŲ PAKETAS






MITYBOS KOUČINGO PAKETAS





